Kakšne so zdravstvene koristi vitamina K?

Kakšne so zdravstvene koristi vitamina K?
Anonim

Odgovor:

Vitamin K je vitamin, ki je potreben za strjevanje krvi. Ni drugih dokazanih uporab vitamina K.

Pojasnilo:

Vitamin K je vitamin, ki je potreben za strjevanje krvi.

Vendar pa je malo misnomer pogled na Vitamin K kot eno stvar. Obstajata dve različici vitamina:

Vitamin # K_1 # prihaja iz uživanja listnatih zelenja.

Vitamin # K_2 # prihaja iz uživanja mesa, sira in jajc, prihaja pa tudi iz črevesja, ko se preoblikujejo črevesne bakterije # K_1 # v # K_2 #.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k