Kaj je pitje brusničnega soka za vaš urinarni sistem?

Kaj je pitje brusničnega soka za vaš urinarni sistem?
Anonim

Odgovor:

Hitri odgovor: Verjetno ne veliko.

Pojasnilo:

Večina okužb sečil (UTI) povzročajo bakterije, ki napadajo in se držijo sečil.

Sok brusnice vsebuje spojine, imenovane proantocianidine (PACs), ki bakterijam preprečujejo lepljenje sečil.

Tukaj je dokazov o učinkovitosti brusničnega soka pri zdravljenju IMS.

Vendar pa se večina strokovnjakov strinja, da sok brusnice ne vsebuje dovolj PAC, da bi bil učinkovit.

Morali bi piti toliko brusničnega soka, da bi lahko stroški in dodane kalorije povzročili, da tudi najbolj posvečena oseba preneha.

Spodnja črta: Pitje brusničnega soka mogoče vredno poskusiti, če imate ponavljajoče se UTI, ker je tveganje pri tem precej nizko.