Zakaj mišice osebe po vadbi postanejo boleče?

Zakaj mišice osebe po vadbi postanejo boleče?
Anonim

Odgovor:

Nastanek mlečne kisline v mišičnih celicah.

Pojasnilo:

Ko izvajate strogo vadbo, se sčasoma kisika ne more črpati v mišice osebe dovolj hitro, da bi mišične celice pravilno prestale celično dihanje in ustvarile ATP, mišične celice sčasoma preidejo na anaerobno dihanje, ki ne potrebuje kisika.

Pri anaerobnem dihanju se lahko zgodi le glioliza, tako da nastane samo mreža 2 ATP, vendar ker želimo iz glukoze dobiti čim več, se preostanek pretvori v NADH ali FADH za Krebsov cikel in se pretvori v mlečno kislino (Fermentacija mlečne kisline).

To vodi do "bolečega občutka". Med vadbo se pojavi tudi drugačna "bolečina", ki jo lahko zamenjamo s tem, vendar je to posledica mikroobrtav v mišičnem tkivu, ko se dobro prebavite.