Kakšna so nekatera zdravljenja za sezonsko afektivno motnjo?

Kakšna so nekatera zdravljenja za sezonsko afektivno motnjo?
Anonim

Odgovor:

Zdi se, da svetlobna terapija deluje za mnoge ljudi in ima v svoji podpori nekaj znanstvene dokumentacije.

Pojasnilo:

Sezonska afektivna motnja je povezana s sezonskimi spremembami količine sončne svetlobe, ki jo prejmemo predvsem za tiste, ki živijo na severni polobli. Nekateri krajši dnevi motijo naš naravni cirkadijanski ritem in vpliva na razpoloženje.

Dokazano je bilo, da uporaba tehnik svetlobne terapije lajša simptome, saj pomaga obnoviti naš naravni cirkadiani ritem.

Znanstveno delo še poteka, da bi ugotovili, kateri konec vidnega spektra (ali vsega) je optimalen za svetlobno terapijo. Opomba: svetlobna terapija za SAD ni enaka kot UV solarije, ki so zaradi nevarnosti kožnega raka zelo nevarne za vsakogar.